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【醫(yī)知伴解】血壓比正常高又沒到高血壓，需要治療嗎,？

      高血壓病被稱為人類健康的“頭號殺手”，是一種常見病,、多發(fā)病,。隨著我國飲食結(jié)構(gòu)及人口老齡化的進程,，高血壓的發(fā)病率逐漸增高,，給人們造成了極大的困擾，一旦確診高血壓需要長期服藥,。對于那些偶爾高血壓了或是血壓比正常高又沒到高血壓的人們,，需要治療嗎？

      正常的血壓是高壓＜120mmHg且低壓＜80mmHg,，高血壓前期是指還沒有達到高血壓的診斷標準,，但高于正常值，介于正常人和高血壓之間的狀態(tài),。如果高壓在120～139mmHg和/或低壓在80～89mmHg之間,，就叫高血壓前期，也叫“正常高值血壓”,。此時如果采取措施積極干預(yù),，是可以將血壓控制在正常范圍內(nèi)的,。相反，如果不積極干預(yù),，放任不管,，則很容易發(fā)展成為真正的高血壓。

      高血壓會對身體的各器官產(chǎn)生很大的損害,，高血壓前期同樣有害,，很多高血壓前期人群就有左心室肥厚或蛋白尿的癥狀了，這說明心臟和腎臟已經(jīng)遭到損害,。因此,，不要以為血壓不超過140/90mmHg就高枕無憂了。

      多數(shù)高血壓前期患者沒有不舒服的感覺,，但發(fā)生心梗,、腦梗等心腦血管病的風險會顯著升高，相比于110/75mmHg的血壓,，血壓在120/80mmHg,，心腦血管病風險就高2倍，血壓在140/90mmHg左右,，風險就高3倍,，血壓達到180/110mmHg，風險就高10倍,?！　?/p>

      大多數(shù)的高血壓和高血壓前期患者，平時可能不知道自己血壓高,，只是在體檢或偶爾測血壓時才發(fā)現(xiàn),。因此，無論是健康人還是高血壓患者,，都要定期監(jiān)測血壓,，只要超過120/80mmHg，即使不是高血壓,，也要積極干預(yù),。

      預(yù)防比診治要更為重要。所謂預(yù)防,，即未病先治,。對于大多數(shù)處于高血壓前期的患者，通過改變生活方式就可以控制血壓進一步升高,。飲食上要注意營養(yǎng)均衡,、葷素搭配、低鹽低脂，可以一定程度上控制血壓,；堅持適度運動,，改變久坐、熬夜等不良生活習(xí)慣,，保持良好的情緒,、樂觀的心態(tài)，可以防止血壓進一步升高,。45歲以上的中年人,、肥胖者、有高血壓家族史者,、經(jīng)常吃喝應(yīng)酬者,、高度精神緊張工作者，應(yīng)定期(至少每年一次)檢查血脂,、血壓等指標,。如果改善生活方式調(diào)理后血壓仍然不理想，就要及時就醫(yī),，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取必要的措施,。