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夏季眼睛保養(yǎng)
閱讀:251 發(fā)布時(shí)間：2017-06-19 09:45:28
夏季眼睛保養(yǎng)
烈日當(dāng)空,，防曬是出門(mén)必備的功課,，強(qiáng)烈的紫外線不僅會(huì)曬傷肌膚，也會(huì)曬傷眼睛,。眼睛是人體中十分嬌嫩的器官,，紫外線對(duì)眼睛的傷害日積月累,，長(zhǎng)波紫外線穿透力強(qiáng)，主要傷害眼睛內(nèi)部,，短波紫外線穿透力較弱,，主要造成眼睛表層的傷害,。由外而內(nèi)會(huì)造成眼瞼皮膚癌、眼翳,、角膜炎,、白內(nèi)障、視網(wǎng)膜黃斑部病變等,。提醒您：夏季莫忘眼睛也需要防曬,。
眼睛的防曬
通常室內(nèi)工作時(shí)，不需特別的紫外線防護(hù)措施,。戶外活動(dòng)應(yīng)盡量避免在烈日下,，尤其不要在紫外線最高的時(shí)間出門(mén)，可戴合格的太陽(yáng)眼鏡,、寬邊帽子或使用遮陽(yáng)傘等方法防曬,。如果要登山、做日光浴,、到海邊活動(dòng)或須長(zhǎng)時(shí)間在烈日下工作,，都要特別做好防曬以自我保護(hù),。
眼鏡鏡片是最常見(jiàn)的防紫外線方法：摻金屬元素氧化物的鏡片,，其金屬元素氧化物可吸收95%的紫外線及紅外線；表面鍍有反射膜的反射型鏡片,，主要是鏡片表面鍍一層真空金屬膜,，既可透過(guò)可視光，又能反射有害的紫外線輻射,；偏光片具有將光偏極化的功能,，能將所有有害光線阻隔掉，卻不影響可視光的透過(guò),。
選購(gòu)太陽(yáng)眼鏡也是一門(mén)學(xué)問(wèn),，并不是有顏色的眼鏡就能有效防止紫外線，如果只是戴染色的眼鏡,，在鏡片下瞳孔會(huì)變大,，反而會(huì)使進(jìn)入眼內(nèi)的紫外線更多，更傷害眼睛,。
眼部化妝要點(diǎn)
夏天汗水淋漓,，眼部化妝也要特別注意。若要配戴隱形眼鏡,，務(wù)必先戴好再化妝,，眼線描在睫毛外緣，撲蜜粉不要太靠近眼瞼緣,，避免粉末掉入刺激眼睛,；卸妝時(shí),，則要先拿下隱形眼鏡再卸妝。
因流汗較多,，化妝品不宜抹得太厚,，眼部的妝要卸干凈，否則容易阻塞皮脂腺開(kāi)口,，引起眼瞼發(fā)炎或眼皮色素沉積,，反而不美。
針眼預(yù)防之道
天氣熱,，皮脂分泌較旺盛,，如果生活作息不正常、常熬夜,、過(guò)度使用眼睛,，會(huì)讓眼瞼四周眼輪肌收縮，皮脂腺開(kāi)口堵塞,，再加上不干凈的手去揉眼睛的話,，會(huì)把細(xì)菌帶到皮脂腺內(nèi)，引起發(fā)炎而長(zhǎng)針眼,。
針眼不會(huì)傳染,，大多也會(huì)隨時(shí)間慢慢痊愈，但若有化膿現(xiàn)象,，一定要找專業(yè)醫(yī)師處理,，不可自行擠壓，否則可能引起更深部的感染,，例如：蜂窩組織炎,、敗血癥等嚴(yán)重狀況。
預(yù)防之道是生活作息要規(guī)律,，少熬夜,，飲食清淡，少揉眼皮并保持眼部清潔,。洗臉時(shí)可以用稀釋過(guò)的嬰兒洗發(fā)精來(lái)清洗睫毛根部,，防止皮脂阻塞或用干凈的毛巾泡溫水?dāng)Q干后熱敷雙眼，促進(jìn)眼瞼皮脂腺暢通,。
流行性角結(jié)膜炎
流行性角結(jié)膜炎也是夏天常見(jiàn)的眼疾,，傳染途徑為接觸傳染，例如：摸到患者使用過(guò)的毛巾,、臉盆,，或摸過(guò)的門(mén)把、水龍頭等，又揉到自己的眼睛,，就有可能被傳染,。
流行性角結(jié)膜炎屬病毒感染，沒(méi)有特效藥,，醫(yī)師通常以減輕癥狀和預(yù)防并發(fā)癥的治療為主,，約需2周才會(huì)痊愈。病患要有耐心,，不要心急,，認(rèn)為點(diǎn)藥水兩天沒(méi)好，就又換另一位醫(yī)師,；也不要眼睛一不舒服就點(diǎn)藥,，因?yàn)樗幩褂眠^(guò)度可能會(huì)傷到角結(jié)膜，和家人共享眼藥水也是不行的,?；颊叩拿怼⒈蛔?、枕頭應(yīng)洗凈,，在陽(yáng)光下曝曬消毒。
多用點(diǎn)心,，愛(ài)護(hù)您的靈魂之窗,，眼睛就能平安一“夏”，更加健康動(dòng)人了,。
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