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比＂三高＂還厲害 嚴重時會要了你的命
閱讀:267 發(fā)布時間：2016-10-17 10:05:49
比"三高"還厲害 嚴重時會要了你的命
三高：高血壓、高血糖,、高血脂,，可你知道“第四高”嗎？ 10%的國人患上可怕的“第四高”——高,！尿,！酸！據(jù)估計,，我國痛風患者約有1200萬,，血尿酸值過高的人約有1.2億（約占總人口的10％），數(shù)值緊追甚至趕超糖尿?。?.92億）,、高血壓（2億）、血脂異常（2億）的發(fā)病率,。不止中國,，第“四高”也成了全球人的困擾。
值得警惕的是,，高尿酸病例逐年上升,，而且年輕化趨勢日益明顯，大家一定要重視這個繼“三高”之后的第“四高”,。
1 ,、重男輕女的“第四高”
近20年來，我國高尿酸血癥的初發(fā)年齡平均下降了6.3歲,，不足40歲初次發(fā)病者增加了26.3％,。
尿酸是人體內嘌呤核苷酸分解的代謝終產物，當血液中的尿酸濃度超過正常,，在臨床上就會被診斷為“高尿酸血癥”,，體現(xiàn)在體檢報告上就是“尿酸偏高”。這類人一旦經飲酒,、工作壓力大等諸多因素的刺激,，就可能導致急性痛風性關節(jié)炎的發(fā)作。
高尿酸還是一種重男輕女的疾病,。男性與女性的比例約為20∶1,，男性占78.1％—95％，女性僅占5％左右,。
2 ,、看不見的尿酸高傷你很深
高尿酸血癥是富貴病的一種，算得上是吃出來的病,。隨著人們生活水平的提高,，高蛋白,、高脂肪、高熱量食品在飲食結構中的比重逐漸增加,。尤其三類人要特別注意：
?。?）經常喝酒的人：特別是啤酒，其中含有大量嘌呤,，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍,。所以常喝酒的人要注意三個月去醫(yī)院檢查一下血液中的尿酸值是否超標。
?。?）工作壓力大的人：不注意休息,，勞累，壓力大也會增加高尿酸發(fā)病的可能,，特別是久坐在辦公室不運動的白領,。
（3）腎臟功能退化的人：老年人由于機體功能退化,，腎臟功能減弱,，沒有能力及時排泄尿酸，就會導致血液中的尿酸值增高,。
3 ,、尿酸偏高最容易傷及四個部位
（1）關節(jié)易痛風：血液中尿酸長期升高,，會使尿酸鹽沉積在關節(jié)及其周圍組織,，腳趾、腳踝,、膝關節(jié)等處會出現(xiàn)急性的劇烈疼痛,、紅腫等現(xiàn)象。如果關節(jié)炎反復發(fā)作,，就有可能形成痛風石,，導致關節(jié)畸形，甚至不能行走,、持物,。
（2）潛伏的“腎臟殺手” ：長期患有高尿血酸癥的病人很可能發(fā)展為慢性的腎臟損傷,、腎臟形態(tài)異常,、腎功能下降，甚至衰竭,。
?。?）加重心血管疾病：高尿酸血癥若不積極控制,、治療,，還會促使或加重動脈硬化,，引發(fā)心血管疾病。研究顯示,，痛風患者急性心梗的發(fā)病率比正常人高26%,。
（4）和其他代謝疾病互相影響：高尿酸通常伴隨“三高”一起出現(xiàn),，互相影響，互為因果,。高尿酸血癥患者中20%—50%的人都患有糖尿病,。
4 、“一多四少”幫你遠離高尿酸
生活中,，有不少人是等到痛風發(fā)作才知道自己尿酸高的,，其實，體檢時,，血液里尿酸值升高就是一個“不健康”的信號,，需要引起足夠的重視。想要真正遠離高尿酸,，建議遵循“一多四少”原則,。
（1）多喝水：如果發(fā)現(xiàn)自己尿酸過高,，每天至少喝水2000毫升,，以增加尿量，盡可能把過多的尿酸排出去,，夏季應適當增量,。
（2）少吃嘌呤高的食物：比如動物內臟,、海鮮,、肉類、豆腐等,。
?。?）少吃火鍋：涮一次火鍋比一頓正餐攝入的嘌呤高10倍，甚至數(shù)十倍,。
?。?）少服用降低尿酸的排泄藥：比如速尿和雙氫克尿噻等利尿藥，以及一些降壓藥等,。
?。?）少攝入熱量和脂肪：肥胖會引起內分泌系統(tǒng)紊亂，嘌呤代謝加速也可能導致血尿酸濃度增高,。
如果您正深受高尿酸的困擾,，請您及時與我們聯(lián)系,，吉林省吉林中西醫(yī)結合醫(yī)院風濕免疫科全體醫(yī)護人員，將從專業(yè)的角度為您解答您的困擾,。
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