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養(yǎng)生小藥茶 清爽度炎夏
閱讀:135 發(fā)布時(shí)間：2016-08-09 09:39:34
養(yǎng)生小藥茶 清爽度炎夏
今夏暑氣當(dāng)令,，氣溫炎熱,，喝茶無(wú)疑是解暑止渴的好方法,。夏季喝茶既能清鮮爽口,、解渴消暑,，又能適合自身體質(zhì),、解決各種小問(wèn)題,。下面與大家分享幾款養(yǎng)生藥茶,，助您清爽健康度炎夏,。
姜茶,。生姜：辛溫。干姜：辛熱,。二者皆入肺,、胃、脾經(jīng),。生姜：解表散寒,，溫中止嘔,。干姜：溫中祛寒，回陽(yáng)通脈,。夏季人體實(shí)際上屬外熱內(nèi)寒,，炎熱天氣下人們喜歡涼性的食物以及陰涼的環(huán)境，所以易損傷脾胃,，引發(fā)腹痛,、腹瀉等疾病。姜茶具有防治感冒,、健脾暖胃,、活血化淤等功效。產(chǎn)婦,、脾胃虛寒的人都適宜,。
花茶。花茶是集茶味與花香于一體,，茶引花香,，花增茶味，相得益彰,。既保持了濃郁爽口的茶味,，又有鮮靈芬芳的花香?；ú璨粌H仍有茶的功效,，而且花香也具有良好的藥理作用，裨益人體健康,，有助于調(diào)節(jié)腸胃循環(huán),。夏天宜選擇能消暑解渴的涼性花茶來(lái)飲用，但是脾胃虛弱的朋友則不宜,。喝茶可根據(jù)花茶的屬性選擇,，脾胃虛弱的朋友可以考慮比較中性或者微溫的花茶。
黑茶,。黑茶中含有較豐富的營(yíng)養(yǎng)成份,，最主要的是維生素和礦物質(zhì),，黑茶中的咖啡堿,、維生素、氨基酸,、磷脂等有助于人體消化,。此外，黑茶還能改善腸道微生物環(huán)境,，具有順腸胃的功能,。夏季人體消化功能減弱,，抵抗力降低，食物中細(xì)菌易滋生,，容易引起腸道疾病,，如腹瀉、急性腸炎,、急性菌痢等,。黑茶營(yíng)養(yǎng)豐富，消暑清涼,，健脾利胃,，可以保證人體機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
白茶,。白茶湯色清淡,、味鮮醇、有毫香,，素有“綠妝素裹”之美感,。白茶性清涼，具有退熱降火之功效,。夏季喝白茶利于清心解煩,、安神定智，有助于提高睡眠質(zhì)量,。茶宜兼飲,，不宜偏飲，白茶又宜常飲,，不宜間斷,，長(zhǎng)期飲用具有保健功效?！ ?br /> 綠茶,。夏季人體內(nèi)津液消耗大，此時(shí)宜飲龍井,、毛峰,、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒,，具有消熱,、消暑、解毒,、去火,、降燥、止渴,、生津,、強(qiáng)心提神的功能,。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口,，滋味甘香并略帶苦寒味,，富含維生素、氨基酸,、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營(yíng)養(yǎng)之效,。
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備
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院
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