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膝關(guān)節(jié)炎的日常護(hù)理(骨傷三科:吳秋潼)
閱讀:236 發(fā)布時(shí)間：2015-11-25 10:30:41
膝關(guān)節(jié)炎,，也稱膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎,，是一種常見骨科疾病，其病程時(shí)間長(zhǎng)易反復(fù)發(fā)作,，給患者帶來了身心雙重的危害,。那么膝關(guān)節(jié)炎日常護(hù)理常識(shí)有哪些呢,？
1、飲食護(hù)理 患者應(yīng)多吃含蛋白質(zhì),、鈣質(zhì),、膠原蛋白的食物,，如牛奶、奶制品,、大豆、豆制品,、雞蛋等,。以便補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì),，防止骨質(zhì)疏松,，促使軟骨及關(guān)節(jié)潤(rùn)滑液的生長(zhǎng)，補(bǔ)充雌激素,，使骨骼,、關(guān)節(jié)更好地進(jìn)行鈣質(zhì)的代謝，減輕關(guān)節(jié)炎的癥狀,。盡量避免身體肥胖,。
2、心理護(hù)理 很多患者由于病情或臨床出現(xiàn)的一些癥狀產(chǎn)生過重的心理壓力,。避免由于此病的病情纏綿,，遷延時(shí)間長(zhǎng)，造成患者焦慮,、煩躁的心理,。
3、日常護(hù)理 （1）及時(shí)休息,，避免過度勞累,，減少負(fù)重，注重防止對(duì)膝關(guān)節(jié)的進(jìn)一步磨損,，避免長(zhǎng)時(shí)間頻繁上下樓,、跑步、爬山等對(duì)膝關(guān)節(jié)磨損較大的運(yùn)動(dòng),，避免跌打扭傷,。 （2）注意走路和勞動(dòng)的姿勢(shì)，不要扭著身體走路和干活,。避免長(zhǎng)時(shí)間下蹲,，因?yàn)橄露讜r(shí)膝關(guān)節(jié)的負(fù)重是自身體重的3至6倍，長(zhǎng)時(shí)間坐著和站著,，也要經(jīng)常變換姿勢(shì),，防止膝關(guān)節(jié)固定一種姿勢(shì)而用力過大。 （3）參加體育鍛煉時(shí)要做好準(zhǔn)備活動(dòng),，輕緩地舒展膝關(guān)節(jié),，讓膝關(guān)節(jié)充分活動(dòng)開以后再參加劇烈運(yùn)動(dòng)。
4、康復(fù)鍛煉護(hù)理 患者在可忍受的情況下,，盡可能活動(dòng)膝關(guān)節(jié),，做蹲下起立活動(dòng)，并逐漸增加活動(dòng)量,?？梢栽谛菹⑵淌褂镁┲樘弥兴幗钳煼ㄟM(jìn)行護(hù)理治療膝關(guān)節(jié)炎瓦解病變?cè)錾尺B組織，暢通血脈,，補(bǔ)肝腎,，益氣血，強(qiáng)筋骨,。
儀
器
設(shè)
備
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醫(yī)
院
環(huán)
境
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