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中醫(yī)護(hù)肝五大法
閱讀:171 發(fā)布時(shí)間：2015-06-29 14:40:25
癌癥病人經(jīng)化療治療后易引起不同程度的肝臟損傷,，科室經(jīng)過多年臨床總結(jié)出中醫(yī)護(hù)肝五大方法,，在臨床應(yīng)用取得良好療效。
方法一：情志護(hù)肝,。中醫(yī)的五臟分別對(duì)應(yīng)五種情緒：怒,、喜,、思、悲,、恐,。其中，肝臟對(duì)應(yīng)的是“怒”,，所謂“怒傷肝”,，是指平時(shí)要注意控制自己的情緒。長(zhǎng)期精神抑郁或突然怒火中燒都會(huì)導(dǎo)致肝臟氣血失調(diào),，影響肝的疏泄功能,。因此情緒不舒暢時(shí)，應(yīng)該能夠找到一個(gè)途徑宣泄我們的負(fù)面情緒,，例如找一個(gè)知心的朋友傾訴心中的不快,，切不可憋在心里，以致傷害肝臟,。
方法二：中醫(yī)養(yǎng)生特別強(qiáng)調(diào)作息有律,、起居有常。中醫(yī)的子午流注中講到：肝膽在晚上11點(diǎn)至凌晨3點(diǎn)最興盛，各個(gè)臟腑的血液都經(jīng)過肝,，此刻肝臟的解毒作用也達(dá)到了最高峰,。因此，人在此時(shí)也應(yīng)順應(yīng)自然,，保證充足的休息,。此外，中醫(yī)認(rèn)為“人臥則血?dú)w肝,。”因此,，養(yǎng)肝的最佳方式就是好好休息。平時(shí)工作避免過度勞累,，及時(shí)休息補(bǔ)充體能,，也讓肝臟能發(fā)揮其調(diào)節(jié)氣血的作用，以消除疲勞的感覺,。
方法三：中醫(yī)可以通過食補(bǔ)護(hù)肝,。我國的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)素來有“五色飲食”的說法，而肝主青色,，“青色入肝經(jīng)”,，因此平時(shí)可多吃一些青色的食物，例如菠菜,、西洋菜,、芥藍(lán)、青瓜,、冬瓜,、綠豆等，具有滋陰潤燥,，舒肝養(yǎng)血的功效,。
此外，“肝性喜酸”,，根據(jù)酸味入肝的原理,，可以在日常多食用一些米醋，除了益肝還可以預(yù)防感冒,。一些酸味食物,，如山楂、山萸肉,、枸杞等具有保肝斂肝之效,。護(hù)肝者還要注意盡量少吃辛辣、油膩食品,，少喝酒,。
方法四： 通過健脾護(hù)肝,。中醫(yī)認(rèn)為，五臟都是相互密切關(guān)聯(lián)的,，其中肝屬木,，脾屬土，木旺則乘土,。而肝主藏血,，貯藏和調(diào)節(jié)全身血量，脾主統(tǒng)血,，為氣血生化之源,。脾氣健運(yùn)，氣血生化有源,，血量充足，則肝血充盈,。因此適當(dāng)保養(yǎng)脾胃的消化功能,，吃一些有益氣健脾功效的中藥如黨參、山藥,、茯苓,、白術(shù)、薏仁,、扁豆等,，對(duì)調(diào)養(yǎng)肝臟的也大有裨益的。
方法五： 不少中藥都具有健肝疏肝的作用,，如山楂,、決明子、郁金,、陳皮,、茵陳、白芍,、葛花,、枳殼、絞股藍(lán)等,。這些中草藥在中藥店都有飲片,，在中醫(yī)師的指導(dǎo)下自己平時(shí)可適當(dāng)配一些袋泡茶飲用，不僅對(duì)脂肪肝的恢復(fù)能夠起到良好的作用,，應(yīng)酬多,、需要飲酒的人群經(jīng)常飲用也有保護(hù)肝臟的作用。
方法一：情志護(hù)肝,。中醫(yī)的五臟分別對(duì)應(yīng)五種情緒：怒,、喜,、思、悲,、恐,。其中，肝臟對(duì)應(yīng)的是“怒”,，所謂“怒傷肝”,，是指平時(shí)要注意控制自己的情緒。長(zhǎng)期精神抑郁或突然怒火中燒都會(huì)導(dǎo)致肝臟氣血失調(diào),，影響肝的疏泄功能,。因此情緒不舒暢時(shí)，應(yīng)該能夠找到一個(gè)途徑宣泄我們的負(fù)面情緒,，例如找一個(gè)知心的朋友傾訴心中的不快,，切不可憋在心里，以致傷害肝臟,。
方法二：中醫(yī)養(yǎng)生特別強(qiáng)調(diào)作息有律,、起居有常。中醫(yī)的子午流注中講到：肝膽在晚上11點(diǎn)至凌晨3點(diǎn)最興盛，各個(gè)臟腑的血液都經(jīng)過肝,，此刻肝臟的解毒作用也達(dá)到了最高峰,。因此，人在此時(shí)也應(yīng)順應(yīng)自然,，保證充足的休息,。此外，中醫(yī)認(rèn)為“人臥則血?dú)w肝,。”因此,，養(yǎng)肝的最佳方式就是好好休息。平時(shí)工作避免過度勞累,，及時(shí)休息補(bǔ)充體能,，也讓肝臟能發(fā)揮其調(diào)節(jié)氣血的作用，以消除疲勞的感覺,。
方法三：中醫(yī)可以通過食補(bǔ)護(hù)肝,。我國的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)素來有“五色飲食”的說法，而肝主青色,，“青色入肝經(jīng)”,，因此平時(shí)可多吃一些青色的食物，例如菠菜,、西洋菜,、芥藍(lán)、青瓜,、冬瓜,、綠豆等，具有滋陰潤燥,，舒肝養(yǎng)血的功效,。
此外，“肝性喜酸”,，根據(jù)酸味入肝的原理,，可以在日常多食用一些米醋，除了益肝還可以預(yù)防感冒,。一些酸味食物,，如山楂、山萸肉,、枸杞等具有保肝斂肝之效,。護(hù)肝者還要注意盡量少吃辛辣、油膩食品,，少喝酒,。
方法四： 通過健脾護(hù)肝,。中醫(yī)認(rèn)為，五臟都是相互密切關(guān)聯(lián)的,，其中肝屬木,，脾屬土，木旺則乘土,。而肝主藏血,，貯藏和調(diào)節(jié)全身血量，脾主統(tǒng)血,，為氣血生化之源,。脾氣健運(yùn)，氣血生化有源,，血量充足，則肝血充盈,。因此適當(dāng)保養(yǎng)脾胃的消化功能,，吃一些有益氣健脾功效的中藥如黨參、山藥,、茯苓,、白術(shù)、薏仁,、扁豆等,，對(duì)調(diào)養(yǎng)肝臟的也大有裨益的。
方法五： 不少中藥都具有健肝疏肝的作用,，如山楂,、決明子、郁金,、陳皮,、茵陳、白芍,、葛花,、枳殼、絞股藍(lán)等,。這些中草藥在中藥店都有飲片,，在中醫(yī)師的指導(dǎo)下自己平時(shí)可適當(dāng)配一些袋泡茶飲用，不僅對(duì)脂肪肝的恢復(fù)能夠起到良好的作用,，應(yīng)酬多,、需要飲酒的人群經(jīng)常飲用也有保護(hù)肝臟的作用。
儀
器
設(shè)
備
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醫(yī)
院
環(huán)
境
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