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乳腺疾病的日常預防方法
閱讀:243 發(fā)布時間：2015-05-30 09:55:31
如今越來越多的女性在關注自身的健康,，尤其是乳房健康,。這里為您介紹幾種方法：
方法一：乳腺疾病與心情關系密切,，心情好卵巢保持正常排卵,，孕激素分泌正常,，乳腺就不會受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)增生,，已增生的乳腺也會在孕激素的作用下逐漸復原,。因此女性每天保持心情的舒暢,、情緒的樂觀是乳腺疾病的最好防御武器,。
方法二：年齡在16-50歲的女性，都應定期進行乳腺普查,，月經(jīng)后第3-7天為最佳檢查時機,，可通過自查、觸診,、鉬鈀等方式檢查,。35歲以上的女性應該1-2年做一次;50歲以上的女性應一年一次;高危人群(乳腺病家族史,、卵巢癌、腺體癌),，有重度增生的女性應半年檢查一次,，進行動態(tài)觀察。20-35歲的女性應3年進行一次紅外線或乳腺外科檢查,。
方法三：最好不要佩戴過緊或是有擠壓隆胸效果的胸罩,，這影響乳房的新陳代謝和淋巴回流，導致乳腺疾病,。
方法四：健康的飲食：遵循“低脂高纖維”飲食原則多吃全麥食品,、豆類和蔬菜，控制動物蛋白攝入,，同時注意補充適當?shù)奈⒘吭亍?br />
方法一：乳腺疾病與心情關系密切,，心情好卵巢保持正常排卵,，孕激素分泌正常,，乳腺就不會受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)增生,，已增生的乳腺也會在孕激素的作用下逐漸復原,。因此女性每天保持心情的舒暢,、情緒的樂觀是乳腺疾病的最好防御武器,。
方法二：年齡在16-50歲的女性，都應定期進行乳腺普查,，月經(jīng)后第3-7天為最佳檢查時機,，可通過自查、觸診,、鉬鈀等方式檢查,。35歲以上的女性應該1-2年做一次;50歲以上的女性應一年一次;高危人群(乳腺病家族史,、卵巢癌、腺體癌),，有重度增生的女性應半年檢查一次,，進行動態(tài)觀察。20-35歲的女性應3年進行一次紅外線或乳腺外科檢查,。
方法三：最好不要佩戴過緊或是有擠壓隆胸效果的胸罩,，這影響乳房的新陳代謝和淋巴回流，導致乳腺疾病,。
方法四：健康的飲食：遵循“低脂高纖維”飲食原則多吃全麥食品,、豆類和蔬菜，控制動物蛋白攝入,，同時注意補充適當?shù)奈⒘吭亍?br />
儀
器
設
備
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醫(yī)
院
環(huán)
境
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