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養(yǎng)生強(qiáng)壯穴 ?——足三里
閱讀:162 發(fā)布時(shí)間：2015-05-22 08:35:42
足三里是人體足陽明胃經(jīng)合穴、胃經(jīng)下合穴,，俗話說：“人是鐵飯是鋼”,，這和中醫(yī)常說的“脾胃是后天之本”是相通的,。沒有了胃腸道的消化能力,，五谷雜糧就不能轉(zhuǎn)化為人體的氣血,，強(qiáng)身健體就無從談起,?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中說：“邪在脾胃,，則病肌肉痛,，陽氣有余，陰氣不足,，則熱中善饑,；陽氣不足，陰氣有余,，則寒中腸鳴腹痛,。陰陽俱有余，若俱不足,，則有寒有熱,。皆調(diào)于足三里。”馬丹陽天星十二穴治雜病歌 ：三里膝眼下,，三寸兩筋間,。能通心腹脹，善治胃中寒,，腸鳴并泄瀉,，腿腫膝酸，傷寒羸瘦損,，氣蠱及諸般,。年過三旬后，針灸眼便寬,。取穴當(dāng)審的,，八分三壯安?！端目傃ǜ琛分姓f：“肚腹三里留,。”意思是說，凡是肚子,、腹部的病痛,，都可以通過足三里穴來擺平民間一直流傳有“常按足三里，勝吃老母雞”的說法,，可見足三里對(duì)于強(qiáng)壯身體有多重要,。在人體的361個(gè)經(jīng)絡(luò)穴位中，具有保健養(yǎng)生作用的首推足三里穴，因此它也被人們稱為“保健穴”和“長壽穴” ,。
取穴法：取穴時(shí),，由外膝眼向下量4橫指（3寸），在腓骨與脛骨之間,，由脛骨旁量1橫指,，有個(gè)骨頭和肌肉形成的凹陷，就是足三里了,。
取穴法：取穴時(shí),，由外膝眼向下量4橫指（3寸），在腓骨與脛骨之間,，由脛骨旁量1橫指,，有個(gè)骨頭和肌肉形成的凹陷，就是足三里了,。
儀
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設(shè)
備
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院
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境
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