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健康教育
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警惕兒童近視,，克服不良用眼習(xí)慣
閱讀:176 發(fā)布時間：2015-04-22 14:34:53
據(jù)調(diào)查顯示,，目前我國近視眼的發(fā)病率居世界第二,，僅次于日本,。近視患者絕大多數(shù)是青少年,，其中小學(xué)生40%,，而2007年的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示小學(xué)生近視率僅為28%,。這一數(shù)據(jù)的變化著實令人擔(dān)憂,，我國的近視發(fā)病率正在迅速低齡化,，兒童近視成為社會性問題,。而一旦造成近視,，就很可能會伴隨一生，造成諸多不便,。兒童近視的原因有多種,，除了遺傳因素外，主要是與不正確的用眼方式有關(guān),。下面,，就向大家列舉一下兒童在生活中那些有損視力的壞習(xí)慣。
一,、看東西距離過近,。長期近距離看書、電視,、電腦等是引起兒童近視的最主要原因,。兒童在看書看電視時自己無法準(zhǔn)確地把握合理距離，往往湊得過近,，當(dāng)眼睛與書本等距離只有7～10cm時仍能看清物體,。時間長了，眼睛的調(diào)節(jié)就會異常緊張,，造成屈折性近視,，即所謂的假性近視。但長期如此,，就會導(dǎo)致眼球壁受壓漸漸延伸,，眼球前后軸變長，超過了正常值就形成了軸性近視眼,，所謂真性近視,。正常閱讀距離應(yīng)是30～35cm。
二,、用眼時間過長,。有些孩子課業(yè)負(fù)擔(dān)較重，可能會連續(xù)看書寫字超過三個小時不休息,，還有些孩子則長時間看電視,、玩電腦，都會使眼睛負(fù)擔(dān)過重,，眼內(nèi)外肌肉長時間處于緊張狀態(tài)而得不到休息,，久而久之，當(dāng)看遠(yuǎn)處時,，眼睛的肌肉也不能放松,，而呈痙攣狀態(tài)，形成近視。合理的用眼時間是三四十分鐘就應(yīng)該休息片刻或遠(yuǎn)眺一會,。
三,、光線過強(qiáng)或過弱。過強(qiáng)的過線照在書面上,，會有強(qiáng)烈的反射,，對眼睛造成刺激，導(dǎo)致眼睛不適,；相反光線過弱,，字體不清晰，眼睛被迫貼近書面,，同樣會使眼睛疲勞,。這兩種環(huán)境均不適合看書，會使眼睛調(diào)節(jié)過度造成近視,。
四,、走路、行車看書,。走路,、坐車的過程中，身體晃動,，眼睛與書本的距離無法固定,，再加上光線的變化，會促使眼睛過度調(diào)節(jié),，導(dǎo)致近視,。
五,、躺著看書,。很多孩子都喜歡躺在床上看書，但這種習(xí)慣非常不好,，因為躺著看書時,，兩眼不再水平狀態(tài)，眼球與書本距離不同,，加上書本上的光線強(qiáng)度不同,，迫使眼睛做出不同的過度調(diào)節(jié)，加重眼睛負(fù)擔(dān),，導(dǎo)致近視,。
一,、看東西距離過近,。長期近距離看書、電視,、電腦等是引起兒童近視的最主要原因,。兒童在看書看電視時自己無法準(zhǔn)確地把握合理距離，往往湊得過近,，當(dāng)眼睛與書本等距離只有7～10cm時仍能看清物體,。時間長了，眼睛的調(diào)節(jié)就會異常緊張,，造成屈折性近視,，即所謂的假性近視。但長期如此,，就會導(dǎo)致眼球壁受壓漸漸延伸,，眼球前后軸變長，超過了正常值就形成了軸性近視眼,，所謂真性近視,。正常閱讀距離應(yīng)是30～35cm。
二,、用眼時間過長,。有些孩子課業(yè)負(fù)擔(dān)較重，可能會連續(xù)看書寫字超過三個小時不休息,，還有些孩子則長時間看電視,、玩電腦，都會使眼睛負(fù)擔(dān)過重,，眼內(nèi)外肌肉長時間處于緊張狀態(tài)而得不到休息,，久而久之，當(dāng)看遠(yuǎn)處時,，眼睛的肌肉也不能放松,，而呈痙攣狀態(tài)，形成近視。合理的用眼時間是三四十分鐘就應(yīng)該休息片刻或遠(yuǎn)眺一會,。
三,、光線過強(qiáng)或過弱。過強(qiáng)的過線照在書面上,，會有強(qiáng)烈的反射,，對眼睛造成刺激，導(dǎo)致眼睛不適,；相反光線過弱,，字體不清晰，眼睛被迫貼近書面,，同樣會使眼睛疲勞,。這兩種環(huán)境均不適合看書，會使眼睛調(diào)節(jié)過度造成近視,。
四,、走路、行車看書,。走路,、坐車的過程中，身體晃動,，眼睛與書本的距離無法固定,，再加上光線的變化，會促使眼睛過度調(diào)節(jié),，導(dǎo)致近視,。
五,、躺著看書,。很多孩子都喜歡躺在床上看書，但這種習(xí)慣非常不好,，因為躺著看書時,，兩眼不再水平狀態(tài)，眼球與書本距離不同,，加上書本上的光線強(qiáng)度不同,，迫使眼睛做出不同的過度調(diào)節(jié)，加重眼睛負(fù)擔(dān),，導(dǎo)致近視,。
儀
器
設(shè)
備
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醫(yī)
院
環(huán)
境
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