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緩解老人消化不良的小妙方
閱讀:423 發(fā)布時間：2015-01-29 09:40:10
減少煩惱 精神因素常常是功能性消化不良的發(fā)病誘因,，特別是老年人的應(yīng)變能力較差,，不良情緒直接影響大腦的正常神經(jīng)調(diào)節(jié),，引起胃腸運(yùn)動和分泌功能的失調(diào),。臨床證明,，調(diào)節(jié)情緒保持良好的情緒對于預(yù)防消化不良具有十分重要的作用,。
補(bǔ)充礦泉水 功能性消化不良主要表現(xiàn)為不能及時順暢排出胃內(nèi)食物，補(bǔ)充礦泉水可促進(jìn)胃內(nèi)食物的排空,，從而在一定程度上減輕患者的腹脹,、噯氣,、早飽等癥狀。具體做法是每天喝500毫升含高礦物質(zhì)成分的礦泉水,，不必一次喝完,，可分幾次飲用，最好在吃飯前15分鐘飲用150毫升,，但千萬別喝汽水,。
喝米湯和大麥粥湯 米湯及大麥粥湯對脹氣及胃灼熱等病癥有明顯的改善作用。用5份水加1份米或大麥,，煮沸10分鐘,，再蓋上鍋蓋慢熬40分鐘。煮好后用漏勺過濾掉米?；虼篼溋?，一天喝5-8次，涼了就熱一下再喝,。
常按摩腹部 按摩腹部宜在飯后30分鐘左右進(jìn)行,，先搓熱雙手，然后雙手重疊,，按在肚臍上,，用掌心繞臍順時針方向由小到大螺旋狀按摩36圈，再逆時針方向由大到小繞臍螺旋狀按摩36圈,。此法可以增加胃腸蠕動,，理氣消滯，對于消化不良引起的腹脹,、腹痛,、呃逆有良好效果。
補(bǔ)充礦泉水 功能性消化不良主要表現(xiàn)為不能及時順暢排出胃內(nèi)食物，補(bǔ)充礦泉水可促進(jìn)胃內(nèi)食物的排空,，從而在一定程度上減輕患者的腹脹,、噯氣,、早飽等癥狀。具體做法是每天喝500毫升含高礦物質(zhì)成分的礦泉水,，不必一次喝完,，可分幾次飲用，最好在吃飯前15分鐘飲用150毫升,，但千萬別喝汽水,。
喝米湯和大麥粥湯 米湯及大麥粥湯對脹氣及胃灼熱等病癥有明顯的改善作用。用5份水加1份米或大麥,，煮沸10分鐘,，再蓋上鍋蓋慢熬40分鐘。煮好后用漏勺過濾掉米?；虼篼溋?，一天喝5-8次，涼了就熱一下再喝,。
常按摩腹部 按摩腹部宜在飯后30分鐘左右進(jìn)行,，先搓熱雙手，然后雙手重疊,，按在肚臍上,，用掌心繞臍順時針方向由小到大螺旋狀按摩36圈，再逆時針方向由大到小繞臍螺旋狀按摩36圈,。此法可以增加胃腸蠕動,，理氣消滯，對于消化不良引起的腹脹,、腹痛,、呃逆有良好效果。
儀
器
設(shè)
備
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設(shè)
備
醫(yī)
院
環(huán)
境
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