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聯(lián)系方式
6個自我擊潰不良心理
閱讀:447 發(fā)布時間：2014-04-21 09:03:52
合理宣泄可以包括傾訴,、痛苦和寫日記,，此外還有唱歌、吟誦、彈奏,、繪畫、書法等等形式,。
自我情志轉(zhuǎn)移
遇到不愉快的事情時,，有意識地把注意力轉(zhuǎn)移到自己平時感興趣和喜歡做的事情上去。
自我理性升華
一個人有了遠大的理想,，就會有高尚的情操,、坦蕩的胸懷和美好的迫求。這樣的人無論現(xiàn)實生活何等艱難,，所處的環(huán)境何等險惡,，他們的精神世界始終是充實的，這也正是人的希望之所在,。
自我適度讓步
“退一步天地寬,，讓一招前途廣。”適度讓步可以使自己在心理上獲得解脫,，緩解矛盾,，減輕精神壓力和心理負擔，對心理健康益處大,。
自我遺忘
一件事已經(jīng)過去了,，無論做得對不對、合適不合適,，都不要再想它了,，特別是不愉快的事，更不要長時間地去回憶,。
自我解脫
自我解脫的目的就是維護自己的自尊心和自信心,，求得心理平衡,，也叫“酸葡萄法”。
儀
器
設
備
器
設
備
醫(yī)
院
環(huán)
境
院
環(huán)
境
