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    俗話說“春天天氣孩子臉,，一天就會變?nèi)儭?rdquo;春天,，尤其是早春，溫差幅度較大,，氣候變幻無常,，有時早晨旭日東升,，中午陽光暴曬，但到傍晚就可能寒流突至,，冷氣逼人,。而且春天多風(fēng)，試驗(yàn)表明,，風(fēng)速越快,，人體散失的熱量也越快,、越多，人就更覺寒冷,，可見春寒料峭風(fēng)作祟,。春風(fēng)于溫暖之中暗藏殺機(jī)，所以,，民諺道“春捂秋凍,，不生雜病”，適當(dāng)捂一捂,，對身體大有裨益,。那么，“春不忙減衣”,，究竟該怎樣“捂”呢,？
    捂頭  頭為諸陽之會，最易散熱,，使熱量丟失,，因而對于一些體弱多病的老人來講，戴頂適宜的帽子會起到如同暖瓶瓶塞一樣的保溫作用,。
    捂背  背為陽中之陽,，風(fēng)寒之邪極易透過背部浸入人體，兼之與心肺相鄰,，故其保暖顯得格外重要,。春天減衣時，莫忘留件適宜的背心,，特別是體質(zhì)虛弱者更應(yīng)注意,。     捂腹  腹為陰中之陰，胃腸病患者和患有婦科病的女士要加強(qiáng)保暖,，除了穿件背心外,，最好不要穿開衫或?qū)⑸弦驴圩与S意解開，睡覺時要注意蓋好腹部,。
    捂下  由于寒多自下而生,，《千金要方》曾提出春令衣著宜“下厚上薄”，即養(yǎng)陽又收陰,，頗受后世醫(yī)家推崇,。遺憾的是，不少青年女性在陰寒尚未退盡之時,，過早穿起了各式各樣的裙裝或短褲，使患關(guān)節(jié)炎或多種婦科疾病的概率大大增加,。所以,，“要風(fēng)度,，不要溫度”，為追求美而不顧健康的做法極不可取,。同時,，老人和兒童體質(zhì)較弱，更不可急于脫去保暖下裝,，應(yīng)注意穿好具有保暖性能的鞋襪,。     此外，鑒于春季風(fēng)氣主令,，氣候變化較大,，人體自身調(diào)節(jié)適應(yīng)氣候變化的能力有限，故再著裝上就有更多的講究,。一般而言,，春季對人體的穿著有三方面的基本要求：一是寬松舒展，以順應(yīng)陽氣升發(fā)之勢,；二是柔軟保暖,，以防陰寒之邪侵襲；三是衣服增減有序,，不違陰陽寒熱變幻之規(guī)律,。

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