閱讀:124 發(fā)布時間：2014-01-23 09:48:47
一日,，小劉外出回家后,，感覺炎熱難耐，立即打開空調(diào),，還從冰箱里取出了一杯冷飲，沖個涼水澡,，當時感覺暑意頓消,。可是,，第二天卻發(fā)現(xiàn)自己感冒了,。渾身酸痛、頭暈腦脹,，,、咽喉腫痛、周身乏力,。
近日,，記者在醫(yī)院調(diào)查發(fā)現(xiàn)，像小劉一樣感冒的人不在少數(shù),，大熱天里因感冒而就診的患者逐漸增多起來,。
吉林中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院中醫(yī)科主任魏德源指出，暑濕感冒是每年夏季的流行病,，讓很多人紛紛中招兒,。因為進入伏天，氣溫不斷攀升,，室外驕陽似火,，室內(nèi)靠空調(diào)涼爽舒適。大家對空調(diào)的依賴,，往往會讓感冒鉆空子,，尤其是抵抗力低下的老人和兒童，更容易因為室內(nèi)外溫差大而感冒,。
夏季感冒 千萬別發(fā)汗
魏德源說,，夏季感冒不以高熱為主，而是以渾身酸痛為主,，往往出現(xiàn)四肢疼痛,、頭暈腦脹,、惡心嘔吐等癥狀。一旦發(fā)生渾身酸痛等感冒癥狀,，要對癥用藥,。如果偏于熱傷風，用銀翹解毒丸,，如同時還出現(xiàn)發(fā)熱,、咳嗽，服用一些桑菊感冒片,，胃腸不適的的人喝點藿香正氣水,。困倦時用些十滴水或清涼油、薄荷汁,。 他提醒說,，夏季感冒發(fā)熱絕對不能用解熱鎮(zhèn)痛藥，越發(fā)汗體質(zhì)越虛弱,，可以在醫(yī)生指導下服用一些辛涼解表的藥物,。魏德源指出，夏季感冒往往都是由于夏季天氣炎熱,，再加上夏天白天時間長,，睡眠時間相對減少，天氣悶熱易出汗,，人的運動量也相對減少,，這些都會導致人體的免疫力降低，加上空氣濕度大,，許多人都早早地吹起了空調(diào)，外熱內(nèi)冷,，一不小心就被吹出感冒,。
那么，如何預防夏季感冒呢? 魏德源提醒人們,，飲食要以清淡為主,。但清淡不等于涼冷，過食涼冷的食物會導致人們消化不良,，出現(xiàn)惡心,、腹痛、腹瀉等癥狀,。感冒后,，在飲食上注意進食清淡易消化的食物，因為感冒發(fā)熱時胃腸蠕動減慢,，消化液分泌減少,，高蛋白,、高脂肪飲食會使食欲減退，甚至導致消化不良,。注意休息,，保證充足的睡眠，可增強機體抵抗力,。要注意多開窗通風,，也可用食醋熏蒸進行房間消毒，而且熏醋也有利于患者康復,。感冒后,，要積極服藥治療，防止并發(fā)癥發(fā)生,。
悶熱天氣 冷熱都要躲
魏德源說,，預防暑熱感冒，應盡量減少空調(diào)的使用,，就是防范“空調(diào)病”,。必須使用時溫度不要開得太低，減小室內(nèi)外的溫差,，避免冷氣直接吹及身體,，減少冷氣對呼吸道的直接刺激；出汗后盡量用毛巾擦拭,，不要急于洗澡防止再次受寒,。在空調(diào)屋別赤身，長期在空調(diào)屋內(nèi)辦公,，一定要穿長袖,，否則肢體受到寒涼的刺激，會直接引邪入內(nèi),。穿長袖或長裙長褲,，對體表的 一種保護。在開私家車的時候,，也不要把空調(diào)調(diào)的特別冷,。 魏德源說，在炎熱的夏季里,，喝些玉米粥,、綠色豆粥，藕粉,，山藥粥都是夏季解暑瀝濕的美味食物,。
尤其是現(xiàn)在剛剛立秋。立秋雖然標志著秋季的開始，但剛立秋后的一段時間內(nèi)氣溫通常還是較高,，空氣的濕度也還很大,，人們不但感覺不到秋涼和秋燥，反而到處都是悶熱潮濕的感覺,。再加上人們在夏季常常因為苦夏或過食冷飲,，多有脾胃功能減弱的現(xiàn)象，此時如果大量進食補品,，特別是過于滋膩之品,，會進一步加重脾胃負擔，使長期處于“虛弱”的胃腸不能一下子承受,，導致消化功能紊亂,。因此，初秋進補宜清補而不宜過于滋膩,。
器
設(shè)
備
院
環(huán)
境
