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蜂蜜非人人皆宜 根據體質吃才健康
閱讀:255 發(fā)布時間：2016-11-21 13:45:45
蜂蜜非人人皆宜 根據體質吃才健康
從中醫(yī)角度講，蜂蜜性平味甘,，有補益脾胃,、潤腸通便的作用，能緩解口干,、鼻干,、皮膚干燥及大便干結等問題，還有安神的功效,，適合陰虛火旺的病人,。如因鼻敏感而有鼻干、紅腫癥狀的人,，可通過服蜂蜜來改善,。但體質寒濕的人，或身體常出現水腫的人,，食用蜂蜜反而會加重濕氣,，弊大于利。所以在食用蜂蜜前,，應考慮個人體質,。
此外，選蜂蜜,，也要視個人體質而定,。不同蜂蜜來自不同的植物，枸杞,、龍眼,、黨參、山楂蜜等偏溫性,，有補益的作用;銀杏,、黃連、枇杷,、菊花蜜,、冬蜜、百花蜜等偏涼性,，有清熱的功效,。
服用蜂蜜，較為合理的方法是每天吃一次,，每次約一湯匙,。在不同時間食用蜂蜜，功效也不同,。如臨睡前食用,，有助于安神,，可促進睡眠;而春季和夏季濕氣重，早上則不適宜食用,，秋冬季卻無妨,。另外，蜂蜜對胃酸有雙向調節(jié)作用,，過量食用,，會抑制胃酸，少量食用,，會刺激胃酸分泌,，所以胃酸過多、有潰瘍性發(fā)炎的人,，可在飯后半小時食用,，而胃酸缺乏、胃口較差的人,，則應在飯前食用,。蜂蜜能直接吞咽，也可用水沖服,。溫水沖服有助于刺激腸道蠕動,，幫助排便。對于容易腹瀉的人,，則是以溫熱水沖服為佳(水溫不超過60℃),，可起到滋陰補益的作用。
此外,，用純正蜂蜜外敷,，還能起到消炎殺菌的作用。根據《中藥藥典》記載,，蜂蜜外敷有生肌斂瘡的功效,。古時便有人用蜂蜜涂擦傷口，以幫助皮膚生長愈合?，F代醫(yī)學也證實,，蜂蜜的確有此功效。用蜂蜜敷臉,，還能起到補充皮膚角質層水分,，改善膚質暗沉的作用。
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醫(yī)
院
環(huán)
境
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