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便秘的預(yù)防與治療
閱讀:182 發(fā)布時(shí)間：2016-05-09 14:43:07
便秘的預(yù)防與治療
便秘是一種常見病,，但是卻不能忽視它帶給人們的健康威脅，患者應(yīng)采取綜合措施,，以緩解癥狀,、恢復(fù)規(guī)律排便習(xí)慣為治療目的。?。ㄒ唬┤粘ｎA(yù)防很重要
首先要注意飲食的量,，只有足夠的量,，才足以刺激腸蠕動(dòng)，使糞便正常通行和排出體外,，特別是早飯要吃飽,。
1、飲食中必須有適量的纖維素,；
2,、每天要吃一定量的蔬菜與水果。早晚空腹吃蘋果一個(gè)或每餐前吃香蕉一根,；
3,、主食不要過于精細(xì)，要適當(dāng)吃些粗糧,；
4,、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰,，讓水在腸胃振動(dòng),，進(jìn)而加強(qiáng)通便的作用，并且全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤(rùn)腸通便,。
5,、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉,。
6、每晚睡前按摩腹部,，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,；
7、保持心情舒暢,，生活規(guī)律,。
（二）養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣
對(duì)經(jīng)常容易發(fā)生便秘者一定要注意把大便安排在合理時(shí)間,，不論是否有便意,，每到這個(gè)時(shí)間就去上廁所，養(yǎng)成一個(gè)良好的排便習(xí)慣,。
?。ㄈ┓e極鍛煉身體
古代曾用導(dǎo)引術(shù)來防治便秘?！峨s病源流犀燭》曰“保生秘要曰,，以舌頂上腭，守懸壅,，靜念而液自生,，俟?jié)M口,，赤龍攪動(dòng)，頻漱頻吞,，聽降直下丹田,，又守靜咽數(shù)回，大腸自潤(rùn),，行后功效,。”對(duì)于年高體弱之人實(shí)為相宜。
?。ㄋ模┚C合治療
初期可采用中藥辨證治療,，祖國(guó)醫(yī)學(xué)博大精深，中醫(yī)將便秘分為熱秘,、冷秘,、虛秘、氣秘,，胃腸積熱為熱秘,；氣機(jī)郁滯為氣秘；陰寒積滯為冷秘,；氣血陰陽(yáng)不足為虛秘,；可根據(jù)不同的臨床表現(xiàn)進(jìn)行中醫(yī)辨證，采用中藥湯劑口服,、中藥貼敷,、結(jié)腸水療等方法治療。
?。ㄎ澹?針對(duì)頑固型的便秘,，反復(fù)上述治療未見好轉(zhuǎn)，可根據(jù)檢查結(jié)果采用手術(shù)治療,。
儀
器
設(shè)
備
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醫(yī)
院
環(huán)
境
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境
