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冠脈支架術(shù)后怎么運(yùn)動你知道嗎,？
閱讀:225 發(fā)布時間：2015-10-28 14:32:43
近年來隨著介入治療的發(fā)展,，介入性導(dǎo)管治療技術(shù)迅速發(fā)展，使越來越多的患者受益,，解除了疾病帶來的困擾,，但是隨之而來的也有一些誤區(qū),，有的人認(rèn)為我已經(jīng)放了支架，病已經(jīng)好了,，不需要重視了,，或者是我都放支架了，什么都干不了了,，這是目前最突顯的二類問題,，那么制訂患者術(shù)后和出院后科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練尤為重要。
冠心病支架術(shù)后病人為什么要運(yùn)動,，支架術(shù)后患者通過運(yùn)動,，可以控制冠心病的進(jìn)展，控制血壓,、控制體重,、調(diào)節(jié)血脂、改善胰島素抵抗預(yù)防和治療糖尿病,。促進(jìn)冠心病的康復(fù),，可減少支架植入后再狹窄，促進(jìn)冠狀動脈側(cè)支循環(huán)形成,，提高運(yùn)動能力與抗病能力,。
術(shù)后運(yùn)動原則：
出院后1個月內(nèi)、各種動作活動要輕,、行走要緩,。避免動作過大。
經(jīng)股動脈手術(shù)者要避免頻繁下蹲,、久蹲,、抬腿等擠壓傷口的動作。
經(jīng)手臂撓動脈手術(shù)者要避免上肢過度彎曲,、提重物等動作,。
術(shù)后經(jīng)典運(yùn)動康復(fù)3步驟：
準(zhǔn)備活動，即熱身運(yùn)動,。持續(xù)5-10分鐘,，采用低水平的有氧運(yùn)動，目的是放松和伸展肌肉,，提高關(guān)節(jié)活動度和心血管的適應(yīng)性,，預(yù)防運(yùn)動誘發(fā)的不良事件及運(yùn)動損傷。
訓(xùn)練階段,。包括有氧運(yùn)動,、抗阻運(yùn)動,、柔韌性運(yùn)動和平衡運(yùn)動，總時間30-60分鐘,。
其中有氧運(yùn)動尤為重要,，還有利于改善術(shù)后的焦慮情緒。常見的有氧運(yùn)動項(xiàng)目有:步行,、慢跑,、滑冰、游泳,、騎自行車,、打太極拳、跳健身舞,、做韻律操等等,。有氧運(yùn)動特點(diǎn)是強(qiáng)度低、有節(jié)奏,、不中斷和持續(xù),，時間長。
放松運(yùn)動,。根據(jù)病情輕重持續(xù)5-10分鐘,，病情越重，放松運(yùn)動時間宜越長,。
康復(fù)運(yùn)動注意事項(xiàng)：
運(yùn)動強(qiáng)度不可過大,，運(yùn)動和鍛煉的過程中出現(xiàn)胸悶痛應(yīng)立即停止，運(yùn)動中穿著輕便,、舒適的運(yùn)動服,，避免過度疲勞及損傷。需要在患者在心血管?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下,，根據(jù)患者的心功能情況，制定個體化運(yùn)動處方,。
運(yùn)動康復(fù)對于冠心病的預(yù)防和治療都極為重要,，運(yùn)動可減少冠心病的危險因素，讓廣大的冠心病患者都科學(xué)的動起來吧,！
儀
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設(shè)
備
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醫(yī)
院
環(huán)
境
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