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請結石遠離(泌尿基本外科:王宏吉)
閱讀:159 發(fā)布時間：2015-09-23 15:34:12
目前，來泌尿外科就診的泌尿結石病人明顯增多,，泌尿系結石包括腎結石,、輸尿管結石,、膀胱結石等,，發(fā)作時主要有腰腹部劇痛、嘔吐,、惡心等癥狀,。
由于尿路結石病因復雜，結石的高發(fā)生率及治療后容易復發(fā),，目前仍是臨床面臨的挑戰(zhàn)性難題之一,。作為患者來講，結石的頻繁騷擾,，不僅給身心造成巨大痛苦,，也給自己經(jīng)濟帶來了負擔。那么我們應該如何在日常生活中預防結石的形成,，防患于未然呢,？
一、生活習慣
多飲水,。每天至少保持2-2.5升的尿量,，這對預防任何成分類型的結石都是有意義的，因為多飲水就能稀釋各種物質(zhì)的濃度,，而高濃度會使物質(zhì)結晶析出,。有兩個問題需要澄清：第一什么水？強調(diào)多喝白開水,、礦泉水,，第二什么時候飲水？這里推薦“一天時間內(nèi)均勻飲水”,，而不是一會兒“集中暢飲”,，一會兒“滴水不沾”。
多活動,。平時要多活動,，如散步,、慢跑等。體力好的時候還可以原地跳躍,，同樣有利于預防泌尿系統(tǒng)結石復發(fā),。
二、平衡飲食
在飲食中應減少動物蛋白,、脂肪,、鈉鹽的攝入，增加水果,、蔬菜,、粗糧和纖維的攝入。有人認為“既然多數(shù)結石中都含鈣,，那么就應該盡量不攝入鈣”,，這是過猶不及的想法。長期鈣攝入量不足,，可能導致人體骨質(zhì)疏松,。所以我們提倡的是，盡量從乳制品,、豆腐和小魚中獲得鈣源,。
三、飲食禁忌
1,、含鈣結石的患者在飲食上應注意：食糖及其制品,、飲料等可增加尿鈣,，結石患者應加以控制,，建議采取酸性飲食，而飲用含高鈣食物如牛奶等一般不影響機體的鈣代謝,，可正常飲用,。
2、草酸鹽結石患者應少食含草酸高的食物,，如蘿卜,、菠菜等，而口服維生素B6及鎂制劑,，有利于預防和治療特異性高草酸鹽結石,。
3、尿酸結石患者應限制蛋白質(zhì)攝入量,，多食用新鮮蔬菜和水果,。同時建議堿性飲食，不宜飲酒,。
四,、積極治療
諸如尿路感染,、尿路梗阻、尿路異物等疾病,，會促進結石的發(fā)生,，要及早處理。發(fā)現(xiàn)結石要及早咨詢醫(yī)生處理,，小結石可先試行體外沖擊波碎石或藥物排石,，大結石可住院做微創(chuàng)手術。如果長期積累,，任其發(fā)展,，結石就跟珍珠似的，一層一層越長越厚,，越來越堅硬,，到時再想治療難度就增加了。
由于尿路結石病因復雜，結石的高發(fā)生率及治療后容易復發(fā),，目前仍是臨床面臨的挑戰(zhàn)性難題之一,。作為患者來講，結石的頻繁騷擾,，不僅給身心造成巨大痛苦,，也給自己經(jīng)濟帶來了負擔。那么我們應該如何在日常生活中預防結石的形成,，防患于未然呢,？
一、生活習慣
多飲水,。每天至少保持2-2.5升的尿量,，這對預防任何成分類型的結石都是有意義的，因為多飲水就能稀釋各種物質(zhì)的濃度,，而高濃度會使物質(zhì)結晶析出,。有兩個問題需要澄清：第一什么水？強調(diào)多喝白開水,、礦泉水,，第二什么時候飲水？這里推薦“一天時間內(nèi)均勻飲水”,，而不是一會兒“集中暢飲”,，一會兒“滴水不沾”。
多活動,。平時要多活動,，如散步,、慢跑等。體力好的時候還可以原地跳躍,，同樣有利于預防泌尿系統(tǒng)結石復發(fā),。
二、平衡飲食
在飲食中應減少動物蛋白,、脂肪,、鈉鹽的攝入，增加水果,、蔬菜,、粗糧和纖維的攝入。有人認為“既然多數(shù)結石中都含鈣,，那么就應該盡量不攝入鈣”,，這是過猶不及的想法。長期鈣攝入量不足,，可能導致人體骨質(zhì)疏松,。所以我們提倡的是，盡量從乳制品,、豆腐和小魚中獲得鈣源,。
三、飲食禁忌
1,、含鈣結石的患者在飲食上應注意：食糖及其制品,、飲料等可增加尿鈣,，結石患者應加以控制,，建議采取酸性飲食，而飲用含高鈣食物如牛奶等一般不影響機體的鈣代謝,，可正常飲用,。
2、草酸鹽結石患者應少食含草酸高的食物,，如蘿卜,、菠菜等，而口服維生素B6及鎂制劑,，有利于預防和治療特異性高草酸鹽結石,。
3、尿酸結石患者應限制蛋白質(zhì)攝入量,，多食用新鮮蔬菜和水果,。同時建議堿性飲食，不宜飲酒,。
四,、積極治療
諸如尿路感染,、尿路梗阻、尿路異物等疾病,，會促進結石的發(fā)生,，要及早處理。發(fā)現(xiàn)結石要及早咨詢醫(yī)生處理,，小結石可先試行體外沖擊波碎石或藥物排石,，大結石可住院做微創(chuàng)手術。如果長期積累,，任其發(fā)展,，結石就跟珍珠似的，一層一層越長越厚,，越來越堅硬,，到時再想治療難度就增加了。
儀
器
設
備
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醫(yī)
院
環(huán)
境
院
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