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冠脈支架術后怎么運動你知道嗎,？(心內科:鄭輝)
閱讀:223 發(fā)布時間：2015-09-23 14:15:52
近年來隨著介入治療的發(fā)展,，介入性導管治療技術迅速發(fā)展，使越來越多的患者受益,，解除了疾病帶來的困擾,，但是隨之而來的也有一些誤區(qū),，有的人認為我已經放了支架，病已經好了,，不需要重視了,，或者是我都放支架了，什么都干不了了,，這是目前最突顯的二類問題,，那么制訂患者術后和出院后科學的康復訓練尤為重要,。
冠心病支架術后病人為什么要運動，支架術后患者通過運動,，可以控制冠心病的進展,，控制血壓、控制體重,、調節(jié)血脂,、改善胰島素抵抗預防和治療糖尿病。促進冠心病的康復,，可減少支架植入后再狹窄,，促進冠狀動脈側支循環(huán)形成，提高運動能力與抗病能力,。
術后運動原則：
出院后1個月內,、各種動作活動要輕、行走要緩,。避免動作過大,。
經股動脈手術者要避免頻繁下蹲、久蹲,、抬腿等擠壓傷口的動作,。
經手臂撓動脈手術者要避免上肢過度彎曲、提重物等動作,。
術后經典運動康復3步驟：
冠心病支架術后病人為什么要運動，支架術后患者通過運動,，可以控制冠心病的進展,，控制血壓、控制體重,、調節(jié)血脂,、改善胰島素抵抗預防和治療糖尿病。促進冠心病的康復,，可減少支架植入后再狹窄,，促進冠狀動脈側支循環(huán)形成，提高運動能力與抗病能力,。
術后運動原則：
出院后1個月內,、各種動作活動要輕、行走要緩,。避免動作過大,。
經股動脈手術者要避免頻繁下蹲、久蹲,、抬腿等擠壓傷口的動作,。
經手臂撓動脈手術者要避免上肢過度彎曲、提重物等動作,。
術后經典運動康復3步驟：
準備活動,，即熱身運動。持續(xù)5-10分鐘,，采用低水平的有氧運動,，目的是放松和伸展肌肉，提高關節(jié)活動度和心血管的適應性,，預防運動誘發(fā)的不良事件及運動損傷
訓練階段,。包括有氧運動、抗阻運動,、柔韌性運動和平衡運動,，總時間30-60分鐘。
其中有氧運動尤為重要,，還有利于改善術后的焦慮情緒,。常見的有氧運動項目有:步行、慢跑,、滑冰,、游泳、騎自行車,、打太極拳,、跳健身舞,、做韻律操等等。有氧運動特點是強度低,、有節(jié)奏,、不中斷和持續(xù)，時間長,。
其中有氧運動尤為重要,，還有利于改善術后的焦慮情緒,。常見的有氧運動項目有:步行、慢跑,、滑冰,、游泳、騎自行車,、打太極拳,、跳健身舞,、做韻律操等等。有氧運動特點是強度低,、有節(jié)奏,、不中斷和持續(xù)，時間長,。
放松運動,。根據病情輕重持續(xù)5-10分鐘，病情越重,，放松運動時間宜越長,。
康復運動注意事項：
運動強度不可過大，運動和鍛煉的過程中出現胸悶痛應立即停止,，運動中穿著輕便,、舒適的運動服，避免過度疲勞及損傷,。需要在患者在心血管專科醫(yī)生的指導下,，根據患者的心功能情況,，制定個體化運動處方。
運動康復對于冠心病的預防和治療都極為重要,，運動可減少冠心病的危險因素,，讓廣大的冠心病患者都科學的動起來吧！
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