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幫您認(rèn)識高血壓
閱讀:486 發(fā)布時間：2015-04-29 15:23:22
高血壓是持續(xù)血壓過高的疾病，會引起中風(fēng),、心臟病,、血管瘤、腎衰竭等疾病,，高血壓是一種以動脈壓升高為特征,，可伴有心臟、血管,、腦和腎臟等器官功能性或器質(zhì)性改變的全身性疾病,，它有原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓之分。高血壓發(fā)病的原因很多,，可分為遺傳和環(huán)境兩個方面,。在未用抗高血壓藥情況下，收縮壓≥139mmHg和/或舒張壓≥89mmHg,，按血壓水平將高血壓分為1,，2，3級,。收縮壓≥140mmHg和舒張壓<90mmHg單列為單純性收縮期高血壓,?；颊呒韧懈哐獕菏罚壳罢谟每垢哐獕核?，血壓雖然低140/90mmHg,，亦應(yīng)該診斷為高血壓。
癥狀體征
按起病急緩和病程進展,，可分為緩進型和急進行,，其中以緩進行多見。
緩進型高血壓
（一）早期表現(xiàn)：早期多無癥狀,，偶爾體檢時發(fā)現(xiàn)血壓增高,，或在精神緊張，情緒激動或勞累后感頭暈,、頭痛,、眼花、耳鳴,、失眠,、乏力、注意力不集中等癥狀,，可能系高級精神功能失調(diào)所致,。
（二）腦部表現(xiàn)：頭痛、頭暈常見,。
多由于情緒激動,，過度疲勞，氣候變化或停用降壓藥而誘發(fā),。血壓急驟升高,。劇烈頭痛、視力障礙,、惡心,、嘔吐、抽搐,、昏迷,、一過性偏癱、失語等,。
（三）心臟表現(xiàn)：早期,，心功能代償，癥狀不明顯,，后期,，心功能失代償，發(fā)生心力衰竭。
（四）腎臟表現(xiàn)：長期高血壓致腎小動脈硬化,。腎功能減退時，可引起夜尿,，多尿,、尿中含蛋白、管型及紅細(xì)胞,。
急進型高血壓
也稱惡性高血壓,，占高血壓病的1%，可由緩進型突然轉(zhuǎn)變而來,，也可起病,。惡性高血壓可發(fā)生在任何年齡，但以30-40歲為最多見,。血壓明顯升高,，舒張壓多在17.3Kpa(130mmHg)以上，有乏力,，口渴,、多尿等癥狀。視力迅速減退,，眼底有視網(wǎng)膜出血及滲出,，常有雙側(cè)視神經(jīng)乳頭水腫。迅速出現(xiàn)蛋白尿,，血尿及腎功能不全,。也可發(fā)生心力衰竭，高血壓腦病和高血壓危象,，病程進展迅速多死于尿毒癥,。
飲食保健是日常高血壓病人保健重點，下面為大家介紹幾種食療,。
（1）芹菜粥：芹菜連根120克,，粳米250克。將芹菜洗凈,，切成六分長的段,，粳米淘凈。芹菜,，粳米放入鍋內(nèi),，加清水適量，用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛成粥,，再加少許鹽和味精,，攪勻即成。
（2）菊花粥：菊花末15克，粳米100克,。菊花摘去蒂,，上籠蒸后，取出曬干或陰干,，然后磨成細(xì)末,，備用。粳米淘凈放入鍋內(nèi),，加清水適量,，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至半成熟,，再加菊花細(xì)末,，繼續(xù)用文火煮至米爛成粥。每日兩次,，晚餐食用,。
（3）綠豆海帶粥：綠豆、海帶各100克,，大米適量,。將海帶切碎與其它2味同煮成粥?？砷L期當(dāng)晚餐食用,。
（4）荷葉粥：新鮮荷葉1張，粳米100克,，冰糖少許,。將鮮荷葉洗凈煎湯，再用荷葉湯同粳米,、冰糖煮粥,。早晚餐溫?zé)崾场?br /> （5）醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日后食用,，每天早上吃10～15粒,，有降壓、止血及降低膽固醇作用,。
（6）糖醋蒜：糖,、醋漫泡1個月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜,，并飲其糖醋汁20毫升,，連服1個月，適用于頑固性高血壓,。
（7）羅布麻五味子茶：羅布麻葉6克,，五味子5克，冰糖適量，開水沖泡代茶飲,。常飲此茶可降壓,，改善高血壓癥狀，并可防治冠心病,。
（8）何首烏大棗粥：何首烏60克,、加水煎濃汁，去渣后加粳米100克,、大棗3～5枚、冰糖適量,，同煮為粥,，早晚食之，有補肝腎,、益精血,、烏發(fā)、降血壓之功效,。
（9）淡菜薺菜湯：淡菜,、薺菜或芹菜各10～30克，每日煮湯喝,，15日為一療程,，對降壓有效。
（10）胡蘿卜汁,，每天約需1000毫升,，分次飲服。醫(yī)學(xué)研究證明,，高血壓病人飲胡蘿卜汁,，有明顯的降壓作用。
（11)靈芝湯：將靈芝切成碎片,，放入鍋中,，加清水適量，文火燉2小時,，取湯加蜂蜜,，早晚各服用一次，可降血壓,。
（12）煮熟雞蛋,，將雞蛋清剝?nèi)コ粤耍瑢㈦u蛋黃放入碗里,，研碎,，加適量醋，攪勻，吃下去,。長期服用,，高血壓者可以降低。
（13）胡蘿卜粥：用鮮胡蘿卜120g切碎,，同粳米100g煮粥食用,。
（14）大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分鐘后撈出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后,，重新放入大蒜再煮一會兒食用,。
（15）葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮為粥,，作為早餐食用,。
高血壓患者要少食下列食物
1、忌煙,，香煙中的尼古丁,，能刺激心臟和血管，使血壓升高,，加速動脈粥樣硬化的形成,。
2、少食動物脂肪,、不食動物內(nèi)臟等,。
3、少吃甜食,，吃低熱量,、低脂肪、低膽固醇食物,。少吃動物性蛋白,。
4、為了保持血壓相對穩(wěn)定,，高血壓病人應(yīng)盡量避免食用有刺激性的食品,，如辛辣調(diào)味品。紅茶中含咖啡因較多,，因此,，高血壓病人盡量避免飲紅茶水。
癥狀體征
按起病急緩和病程進展,，可分為緩進型和急進行,，其中以緩進行多見。
緩進型高血壓
（一）早期表現(xiàn)：早期多無癥狀,，偶爾體檢時發(fā)現(xiàn)血壓增高,，或在精神緊張，情緒激動或勞累后感頭暈,、頭痛,、眼花、耳鳴,、失眠,、乏力、注意力不集中等癥狀,，可能系高級精神功能失調(diào)所致,。
（二）腦部表現(xiàn)：頭痛、頭暈常見,。
多由于情緒激動,，過度疲勞，氣候變化或停用降壓藥而誘發(fā),。血壓急驟升高,。劇烈頭痛、視力障礙,、惡心,、嘔吐、抽搐,、昏迷,、一過性偏癱、失語等,。
（三）心臟表現(xiàn)：早期,，心功能代償，癥狀不明顯,，后期,，心功能失代償，發(fā)生心力衰竭。
（四）腎臟表現(xiàn)：長期高血壓致腎小動脈硬化,。腎功能減退時，可引起夜尿,，多尿,、尿中含蛋白、管型及紅細(xì)胞,。
急進型高血壓
也稱惡性高血壓,，占高血壓病的1%，可由緩進型突然轉(zhuǎn)變而來,，也可起病,。惡性高血壓可發(fā)生在任何年齡，但以30-40歲為最多見,。血壓明顯升高,，舒張壓多在17.3Kpa(130mmHg)以上，有乏力,，口渴,、多尿等癥狀。視力迅速減退,，眼底有視網(wǎng)膜出血及滲出,，常有雙側(cè)視神經(jīng)乳頭水腫。迅速出現(xiàn)蛋白尿,，血尿及腎功能不全,。也可發(fā)生心力衰竭，高血壓腦病和高血壓危象,，病程進展迅速多死于尿毒癥,。
飲食保健是日常高血壓病人保健重點，下面為大家介紹幾種食療,。
（1）芹菜粥：芹菜連根120克,，粳米250克。將芹菜洗凈,，切成六分長的段,，粳米淘凈。芹菜,，粳米放入鍋內(nèi),，加清水適量，用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛成粥,，再加少許鹽和味精,，攪勻即成。
（2）菊花粥：菊花末15克，粳米100克,。菊花摘去蒂,，上籠蒸后，取出曬干或陰干,，然后磨成細(xì)末,，備用。粳米淘凈放入鍋內(nèi),，加清水適量,，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至半成熟,，再加菊花細(xì)末,，繼續(xù)用文火煮至米爛成粥。每日兩次,，晚餐食用,。
（3）綠豆海帶粥：綠豆、海帶各100克,，大米適量,。將海帶切碎與其它2味同煮成粥?？砷L期當(dāng)晚餐食用,。
（4）荷葉粥：新鮮荷葉1張，粳米100克,，冰糖少許,。將鮮荷葉洗凈煎湯，再用荷葉湯同粳米,、冰糖煮粥,。早晚餐溫?zé)崾场?br /> （5）醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日后食用,，每天早上吃10～15粒,，有降壓、止血及降低膽固醇作用,。
（6）糖醋蒜：糖,、醋漫泡1個月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜,，并飲其糖醋汁20毫升,，連服1個月，適用于頑固性高血壓,。
（7）羅布麻五味子茶：羅布麻葉6克,，五味子5克，冰糖適量，開水沖泡代茶飲,。常飲此茶可降壓,，改善高血壓癥狀，并可防治冠心病,。
（8）何首烏大棗粥：何首烏60克,、加水煎濃汁，去渣后加粳米100克,、大棗3～5枚、冰糖適量,，同煮為粥,，早晚食之，有補肝腎,、益精血,、烏發(fā)、降血壓之功效,。
（9）淡菜薺菜湯：淡菜,、薺菜或芹菜各10～30克，每日煮湯喝,，15日為一療程,，對降壓有效。
（10）胡蘿卜汁,，每天約需1000毫升,，分次飲服。醫(yī)學(xué)研究證明,，高血壓病人飲胡蘿卜汁,，有明顯的降壓作用。
（11)靈芝湯：將靈芝切成碎片,，放入鍋中,，加清水適量，文火燉2小時,，取湯加蜂蜜,，早晚各服用一次，可降血壓,。
（12）煮熟雞蛋,，將雞蛋清剝?nèi)コ粤耍瑢㈦u蛋黃放入碗里,，研碎,，加適量醋，攪勻，吃下去,。長期服用,，高血壓者可以降低。
（13）胡蘿卜粥：用鮮胡蘿卜120g切碎,，同粳米100g煮粥食用,。
（14）大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分鐘后撈出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后,，重新放入大蒜再煮一會兒食用,。
（15）葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮為粥,，作為早餐食用,。
高血壓患者要少食下列食物
1、忌煙,，香煙中的尼古丁,，能刺激心臟和血管，使血壓升高,，加速動脈粥樣硬化的形成,。
2、少食動物脂肪,、不食動物內(nèi)臟等,。
3、少吃甜食,，吃低熱量,、低脂肪、低膽固醇食物,。少吃動物性蛋白,。
4、為了保持血壓相對穩(wěn)定,，高血壓病人應(yīng)盡量避免食用有刺激性的食品,，如辛辣調(diào)味品。紅茶中含咖啡因較多,，因此,，高血壓病人盡量避免飲紅茶水。
儀
器
設(shè)
備
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