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　　文章作者：軟傷科
　　
　　膝骨關(guān)節(jié)炎又稱退行性關(guān)節(jié)病、肥大性骨關(guān)節(jié)炎,，是一種慢性無菌性炎癥,。中老年患者較多,，女性多于男性,。50歲以上患病率可達(dá)50%,，60-75歲則達(dá)80%,，致殘率可高達(dá)53%,，可能由此而導(dǎo)致壽命縮短,。膝骨關(guān)節(jié)炎是中老年人的常見病,，讓患者痛苦不已：可為單發(fā)性，或雙側(cè)性,，體重超標(biāo)者多見,。早期表現(xiàn)，當(dāng)坐起立行時(shí)覺得膝部酸痛不適,，走了一時(shí)癥狀消失,。隨著疾病的發(fā)展，活動(dòng)后并不能緩解疼痛,，且上下樓梯或下蹲與座起站立都有困難,，需手在膝蓋上撐助才行。多走之后膝關(guān)節(jié)有些腫,，或腫得厲害,，還可以抽出一些淡黃色液體。由于滑膜與關(guān)節(jié)囊有病變而增厚,，活動(dòng)時(shí)可有響聲,，如果是關(guān)節(jié)內(nèi)有游離體形成，可影響關(guān)節(jié)活動(dòng),，并不時(shí)有“關(guān)節(jié)絞鎖”現(xiàn)象,。到最后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)畸形，例如膝關(guān)節(jié)屈曲攣縮，O形腿或X形腿,，甚至拄拐杖才能行走,。
　　
　　一、膝關(guān)節(jié)炎的治療方法
　　
　　1,、物理療法,。蒸汽浴、溫泉浴,、熱療器等對(duì)患者僵硬,、疼痛癥狀有短期緩解作用。
　　
　　2,、針灸對(duì)膝關(guān)節(jié)炎治療效果較好,。根據(jù)研究，針灸有消炎止痛,、退腫,、促進(jìn)血液循環(huán)等作用，通過改變患處血流量和血流速度,，把一些致病炎性因子帶走,，以達(dá)到改善癥狀的目的。
　　
　　3,、注射透明質(zhì)酸,。透明質(zhì)酸是注入關(guān)節(jié)腔內(nèi)較為理想的藥物，可以保護(hù)軟骨,，緩解疼痛,，潤滑關(guān)節(jié)，適用于早期與部分中期的膝關(guān)節(jié)炎患者,，但對(duì)于重度關(guān)節(jié)間隙狹窄,、關(guān)節(jié)損毀的患者效果不明顯。
　　
　　4,、中藥外敷治療,。中醫(yī)對(duì)于關(guān)節(jié)炎病理病機(jī)的認(rèn)識(shí)已經(jīng)有幾千年之久，治療經(jīng)驗(yàn)豐富,，“鎮(zhèn)骨驅(qū)風(fēng)貼”充分吸取歷代中醫(yī)大家用藥之經(jīng)驗(yàn),，針對(duì)關(guān)節(jié)炎外在病邪、內(nèi)在體虛同時(shí)治療,，以取得標(biāo)本兼治之效果,。腎主骨，肝主筋,，關(guān)節(jié)炎發(fā)病之根源因素在于肝腎虧虛,，臟腑功能失調(diào),。鎮(zhèn)骨驅(qū)風(fēng)貼運(yùn)用一系列具有補(bǔ)益功效、扶正固本的中藥材通過中藥歸經(jīng)理論可實(shí)現(xiàn)調(diào)理機(jī)體陰陽平衡,、調(diào)養(yǎng)肝腎功能等效果，補(bǔ)益機(jī)體正氣,，改善體質(zhì),，因而從根本上解除病機(jī)。外敷治療骨性關(guān)節(jié)炎更加安全方便,。
　　
　　5,、手術(shù)法。手術(shù)法適用于晚期出現(xiàn)關(guān)節(jié)痙攣萎縮,、畸形,、毀損的患者，手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)較高,，手術(shù)法的創(chuàng)傷面積比較大,，由于關(guān)節(jié)炎患者多為60歲以上的老年人，要謹(jǐn)慎使用,。
　　
　　6,、藥物治療。西藥以鎮(zhèn)痛抗炎為主,，常見有消炎痛,、扶他林等，口服能較有效地緩解癥狀,，但這類藥物的胃腸道副作用大,。近年新上市的昔布類藥物抗炎鎮(zhèn)痛效果肯定，胃腸副作用較輕,，但價(jià)錢偏高,。如關(guān)節(jié)反復(fù)腫痛者可選擇性使用激素類藥，但因其副作用不宜多次反復(fù)應(yīng)用,。
　　
　　7,、臭氧介入治療。臭氧治療術(shù)是近年來應(yīng)用的一項(xiàng)新的微創(chuàng)技術(shù),，我院軟傷科自2009年引進(jìn)以來,，對(duì)多名膝關(guān)節(jié)炎患者治療效果顯著。臭氧（O₃）是一種由三個(gè)氧原子組成的強(qiáng)氧化劑,，常溫下半衰期約20min,，易分解和溶于水，只能現(xiàn)場(chǎng)生產(chǎn),，立即應(yīng)用,，是一種淡藍(lán)色有特殊臭味的氣體,，與O₂相比O₃比重大，該作用在瞬間完成沒有永久殘留,。它有消炎,、止痛的作用。
　　
　　8,、飲食調(diào)理,。杜仲15克、淮牛膝20克,、胡椒根15克,、豬蹄一段約200克。將豬蹄去毛洗凈后,，加入藥材和適量水同煮,，直至豬蹄熟軟，喝湯連蹄肉吃下,，有壯筋健骨,、祛風(fēng)行血、濡潤關(guān)節(jié)的作用,。
　　
　　9,、運(yùn)動(dòng)鍛煉。養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)鍛煉的習(xí)慣,，必須從年輕開始,，鍛煉時(shí)量力而為，不要過度,。因?yàn)橄ゲ渴侨梭w承重最大的關(guān)節(jié),，負(fù)荷過量易造成關(guān)節(jié)炎，一旦發(fā)病也不應(yīng)完全停止運(yùn)動(dòng),，只要根據(jù)情況調(diào)整運(yùn)動(dòng)量,，或做游泳、騎單車等不負(fù)重的運(yùn)動(dòng),，對(duì)膝關(guān)節(jié)炎還是利多于弊的,。
　　
　　二、膝關(guān)節(jié)炎的護(hù)理注意事項(xiàng)：
　　
　　1,、注意走路和勞動(dòng)的姿勢(shì),，不要扭著身體走路和干活。避免長時(shí)間下蹲,，因?yàn)橄露讜r(shí)膝關(guān)節(jié)的負(fù)重是自身體重的3～6倍,，工作時(shí)下蹲（如汽車修理工、翻砂工）最好改為低坐位（坐小板凳）,，長時(shí)間坐著和站著,，也要經(jīng)常變換姿勢(shì),，防止膝關(guān)節(jié)固定一種姿勢(shì)而用力過大。
　　
　　2,、走遠(yuǎn)路時(shí)不要穿高跟鞋,，要穿厚底而有彈性的軟底鞋，以減少膝關(guān)節(jié)所受的沖擊力,，避免膝關(guān)節(jié)發(fā)生磨損,。
　　
　　3、騎自行車時(shí),，要調(diào)好車座的高度,，以坐在車座上兩腳蹬在腳蹬上,、兩腿能伸直或稍微彎曲為宜,，車座過高、過低或騎車上坡時(shí)用力蹬車,，對(duì)膝關(guān)節(jié)都有不良的影響,，應(yīng)加以克服。
　　
　　4,、參加體育鍛煉時(shí)要做好準(zhǔn)備活動(dòng),，輕緩地舒展膝關(guān)節(jié)，讓膝關(guān)節(jié)充分活動(dòng)開以后再參加劇烈運(yùn)動(dòng),。練壓腿時(shí),，不要猛然把腿抬得過高，防止過度牽拉膝關(guān)節(jié),。練太極拳時(shí),，下蹲的位置不要太低，也不要連續(xù)打好幾套,，以防膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過重發(fā)生損傷,。
　　
　　5、飲食調(diào)理：杜仲15克,、淮牛膝20克,、胡椒根15克、豬蹄一段約200克,。將豬蹄去毛洗凈后,，加入藥材和適量水同煮，直至豬蹄熟軟,，喝湯連蹄肉吃下,，有壯筋健骨、祛風(fēng)行血,、濡潤關(guān)節(jié)的作用,。