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世界衛(wèi)生組織（WTO）提出的有關(guān)健康的概念為：健康不僅僅是沒(méi)有疾病和虛弱,，而且是身體上,、心理上和社會(huì)適應(yīng)能力上三方面的完美狀態(tài),。

    心理學(xué)家認(rèn)為，人的心理健康包括以下七個(gè)方面：智力正常,、情緒健康,、意志健全、行為協(xié)調(diào),、人際關(guān)系適應(yīng),、反應(yīng)適度、心理特點(diǎn)符合年齡,。了解什么是心理健康,，對(duì)于增強(qiáng)與維護(hù)人們的整體健康水平有重要意義。人們掌握了人的健康標(biāo)準(zhǔn),，以此為依據(jù)對(duì)照自己,，進(jìn)行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個(gè)或某幾個(gè)方面與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一定距離,，就有針對(duì)性地加強(qiáng)心理鍛煉,，以期達(dá)到心理健康水平。如果發(fā)現(xiàn)自己的心理狀態(tài)嚴(yán)重地偏離心理健康標(biāo)準(zhǔn),，就要及時(shí)地求醫(yī),，以便早期診斷與早期治療。

 美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛和米特爾曼提出的心理健康的十條標(biāo)準(zhǔn)被公認(rèn)為是“最經(jīng)典的標(biāo)準(zhǔn)”：

（1）充分的安全感

（2）充分了解自己,，并對(duì)自己的能力作適當(dāng)?shù)墓纼r(jià)

（3）生活的目標(biāo)切合實(shí)際

（4）與現(xiàn)實(shí)的環(huán)境保持接觸

（5）能保持人格的完整與和諧

（6）具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力

（7）能保持良好的人際關(guān)系

（8）適度的情緒表達(dá)與控制

（9）在不違背社會(huì)規(guī)范的條件下,，對(duì)個(gè)人的基本需要作恰當(dāng)?shù)臐M(mǎn)足

（10）在集體要求的前提下，較好地發(fā)揮自己的個(gè)性

目前心理學(xué)家將心理健康的標(biāo)準(zhǔn)詳細(xì)的描述為以下幾點(diǎn)：

（1）有適度的安全感,，有自尊心,，對(duì)自我的成就有價(jià)值感。

（2）適度地自我批評(píng),，不過(guò)分夸耀自己也不過(guò)分苛責(zé)自己,。

（3）在日常生活中，具有適度的主動(dòng)性,，不為環(huán)境所左右,。

（4）理智，現(xiàn)實(shí),，客觀,，與現(xiàn)實(shí)有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊,，無(wú)過(guò)度的幻想,。

（5）適度地接受個(gè)人的需要，并具有滿(mǎn)足此種需要的能力,。

（6）有自知之明,，了解自己的動(dòng)機(jī)和目的，能對(duì)自己的能力作客觀的估計(jì),。

（7）能保持人格的完整與和諧,，個(gè)人的價(jià)值觀能適應(yīng)社會(huì)的標(biāo)準(zhǔn),，對(duì)自己的工作能集中注意力。

（8）有切合實(shí)際的生活目標(biāo),。

（9）具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力,，能適應(yīng)環(huán)境的需要改變自己。

（10）有良好的人際關(guān)系,，有愛(ài)人的能力和被愛(ài)的能力,。在不違背社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的前提下，能保持自己的個(gè)性,，既不過(guò)分阿諛,，也不過(guò)分尋求社會(huì)贊許，有個(gè)人獨(dú)立的意見(jiàn),，有判斷是非的標(biāo)準(zhǔn),。